POWER

Power - Fundamental

Power er vores calisthenics-inspirerede styrketræning på et grundniveau.
Det er en god klasse at starte på, hvis du er ny, er skadet eller vil genbesøge dit fundament. En Fundamental Power klasse har fokus på råstyrke, mobilitet og forberedende styrketræning til skills-træning, som er på Power. Der er både egen kropsvægtstræning og redskaber som ringe, barrer, TRX, elastikker m.m. Til Power arbejder vi på din råstyrke, teknik og kropskontrol.

Power

Power er vores calisthenics-inspirerede styrketræning.
En Power klasse har fokus på råstyrke, mobilitet og skills-træning såsom håndstand, L-sit, Skin the Cat m.m. Der er både egen kropsvægtstræning og redskaber som ringe, barrer, TRX, elastikker m.m. Til Power arbejder vi på din råstyrke, teknik og kropskontrol.