MOVEMENT

Movement - Fundamental

Bevægelsesorienteret styrketræning på grundniveau. Det er en god klasse at starte i hvis du er ny, skadet eller vil genbesøge dit fundament.

Kroppen kan meget mere end standard fitness-øvelser, og på Movement knytter vi det bedste fra styrketræning til bevægelse. Du vil opleve en Fundamental Movement time med både egen kropsvægtstræning og redskaber som kettlebells, TRX, elastikker m.m. Til Movement styrker du din mobilitet, kropsstyrke & kropsbevidsthed.

 

Movement

Movement er bevægelsesorienteret styrketræning.

Kroppen kan meget mere end standard fitness-øvelser og på Movement knytter vi det bedste fra styrketræning til bevægelse. Du vil opleve en Movement time med både egen kropsvægtstræning og redskaber som kettlebells, TRX, elastikker m.m. Til Movement styrker du din mobilitet, kropsstyrke & kropsbevidsthed.